如今良多人开始看重养生吃一些细粮，吃的差距这样不光可能填补艰深需要的红豆维生素，对于身段也是仍赤有利益的 。咱们这里重点说一下红豆以及赤豆 ，豆摄良多人都不知道它们的天生差距 ，致使于良多人都无奈将它们分说清晰。吃的差距

红豆

又名相思豆，红豆艰深都妨碍在热带地域。仍赤中医以为，豆摄红豆味辛 、天生苦、吃的差距平 ，红豆不光能清热解毒 
，仍赤祛痰杀虫，豆摄还能补阴血、天生疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜 
。成果颇为多 ，特意适用于疮痈肿痛 ，腮腺炎患者。

赤豆

有的人又叫它赤小豆 
、红小豆等。在中医学中，赤小豆有健脾益气、利水除了湿 
、解毒排脓的成果小。能辅助咱们滋润脾胃 ，是一款车载斗量的滋润性食疗佳品 。

从形态来看

概况来说两者形态差距 ，红豆比力圆 ，赤豆要细长些，稍扁 。

从用途来看

红豆每一每一被用来做鲜味的红豆砂糖水 。而赤豆体积比红豆小，合适用来煲汤概况煮粥来吃 
，有利尿消除了水肿的熏染
，颇为适宜产妇食用。